母乳妈妈给宝宝的私人定制
中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 赖建强
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尽管很多人都知道母乳喂养具有重要作用，但全球也只有43%的新生儿在出生后1个小时内进行母乳喂养，6个月内婴儿纯母乳喂养率不足40%。
母乳经过孕期的酝酿，为胎儿分娩后提供营养做足准备，其成分有2000余种，已知仅有200多种，对于目前人类来讲仍有很多未解之谜。初乳、过渡乳和成熟乳营养成分含量不同，完全按照婴儿的生长发育过程量身定制，是妈妈送给宝宝的宝贵财富，有着现实使用和长期储备价值，其红利释放在人的一生中逐渐体现，其社会和经济效益无法估量。
6月龄内，最好纯母乳喂养
母乳既可提供优质、全面、充足和结构适宜的营养素, 满足其生长发育的需要，又能完美地适应婴儿尚未成熟的消化能力，并促进其器官发育和功能成熟。婴儿需要完成从宫内依赖母体营养到宫外依赖食物营养的过渡，来自母体的乳汁是完成这一过渡最好的食物，其他食物都不能与母乳喂养相媲美。纯母乳喂养能满足6月龄内婴儿全部液体、能量和营养素的需要，母乳中的营养素和多种生物活性物质构成了一个特殊的生物系统，为婴儿提供全方位的呵护，助其在离开母体子宫的保护后，仍能顺利适应大自然的生态环境，健康成长。母乳有利于婴儿肠道健康微生态环境建立和肠道功能成熟，降低其感染性疾病和过敏发生的风险。
母乳中适宜数量的营养既能提供婴儿充足的能量，又能避免过度喂养，使婴儿获得最佳的、健康的生长速率，为一生的健康奠定基础。因此，对0~6月龄的婴儿应给予纯母乳喂养。
母乳，宝宝的第一剂疫苗
母乳喂养有助于预防儿童患病和死亡，防止营养不良，在儿童出生1小时内进行母乳喂养，可将其首月死亡的风险降低20%。母乳喂养有助于促进大脑发展，母乳喂养儿比配方粉喂养儿认知发育更好，喂养时间越长，认知发育越好。纯母乳喂养儿感染性风险最低，而且患过敏性疾病的风险也较低。56项研究获得明确结论，母乳喂养对过敏性疾病有保护作用，对有过敏遗传倾向的儿童，保护作用更强。
母乳喂养有利于婴幼儿远期健康，其优质、适量的蛋白质可降低远期肥胖风险和心血管疾病危险因素。对28项研究的荟萃分析显示，与配方奶相比，母乳喂养可降低远期肥胖风险13%，喂养时间越长，儿童肥胖风险越低。母乳喂养还可降低成年2型糖尿病的发生率。
母乳喂养营造母子情感交流的环境，给婴儿最大的安全感，有利于婴儿心理行为和情感发展。母乳喂养还有利于妈妈的身体健康，可调节生育间隔，减少产后出血的风险，帮助恢复体重，并降低乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病及一些心血管疾病的风险。 |
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