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总医院专家为您带来——糖尿病患者如何快乐祥和过春节

浏览：6157次'时间：2018年2月22日

春节相聚，熬年守岁，享受美食。然而，对于糖尿病患者而言,由于饮食生活作息时间改变，不能规律监测血糖，或按时用药，故而加重糖尿病病情，甚至会出现糖尿病的急性并发症。糖尿病病友如何才能愉快、安全的欢度新春佳节呢？请看如下方法：

一.注意饮食管理

1.欢乐“有节”。糖友们面对美食、美酒、牌局....均需注意有节。选择食物时注重清淡，控制热量。

2.饮酒有度。糖友每日限制饮酒量，不超过1-2份标准量/日。一份标准量约为（各约含酒精10克）：啤酒285ml，红酒100ml，白酒30ml 。饮酒时间要注意应在进食后饮，不能空腹饮酒。

3.对零食说“不”。糖友们要抵抗住各种甜点、糖果等零食的吸引力。

4.饮料不喝。糖友喝水最好的是白开水。

二、让身体“动”起来

糖友过节之后体重增加几斤，血糖又高了几档。一定要保持运动的习惯。

三、坚持规律监测血糖

为了了解自己的血糖情况，要规律监测血糖，可以避免一些糖尿病并发症的发生。

四、坚持用药

对于使用口服药物或胰岛素者，要坚持用药，不能漏用药物，并依据所监测的血糖调整剂量，防止糖尿病的急性并发症出现。

五、避免低血糖

1.注意上菜的时间和顺序

春节聚餐上菜往往遵循“凉菜-热菜-主食”的顺序。一旦发生等餐时间过长，或凉菜时间过久、而热菜和主食迟迟不至，未及时进食加上药物作用，就很容易发生低血糖。

这对于口服格列奈类药物、或餐前注射速效、短效或预混胰岛素的病友，尤其需要提高警惕。如果已经用药，应主动要求先给自己上一份主食。

2. 饮酒需适量

春节聚餐如果饮酒过多，又没有及时进食，很容易诱发低血糖发生。因此，对于糖尿病患者，建议不饮酒或少量饮酒，尤其不要空腹饮酒。

3. 随身带食物

春节走亲访友，建议随身携带方糖、饼干等食品，以备不虞。要牢记：低血糖可能发作于任一时间、任一地点，这时候，口袋里的一粒糖果可能就是救命的灵丹妙药。

六、注重变化，及时就医

如果发现有以下不适，应立即就医，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕、头痛、心前区不适感、肢体活动障碍、意识障碍等，都应及时就医。

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